Какав је датум када имате хронично обољење

Идентитет

И како можете помоћи партнеру који га има.

вагинални мирис вагиналног пражњења

Аутор: Марилин Иоутх

3. априла 2019
  • Фејсбук
  • Твиттер
  • Пинтерест
Пхоебе НИ
  • Фејсбук
  • Твиттер
  • Пинтерест

Упознавање никада није лако. Не долази с водичем који вам говори када се први пут љубити или када је прерано за расправљати о својим члановима. И дефинитивно нема водича како изаћи на крај док живите са хроничном болешћу. Било да је реч о ширењу теме потенцијалном партнеру, помагању партнеру да разуме најбољи начин да вам пружи подршку, или да свом партнеру понудите корисне савете за одржавање сопственог физичког и менталног здравља уз истовремено пружање подршке, постоји низ фактора који могу да се повежу са хронично стање је тешко, а понекад чак и застрашујуће, али то није неуобичајена ситуација.





Према подацима Националног савета за здравље, од 2009. године, готово 133 милиона Американаца, или нешто више од 40% земље, живело је са хроничним стањем. Очекује се да ће тај број порасти на 157 милиона до 2020. Како број хроничних стања и даље расте, важно је да људи у везама у којима један или оба партнера имају хроничну болест науче да управљају овом додатном димензијом.

Гемма Боак живи са псоријазом од своје пете године. Сада је супруга и мајка троје деце и има подкаст који укључује интервјуе о изласку са њеним стањем. За Боака је одрастање са хроничним стањем имало „посебне изазове“. Рекла Теен Вогуе да се бринула о томе да људи не желе да се излазе са њом ако знају 'истину' о њеној псоријази.

„Мој најдубљи страх је био да нико неће хтети да има децу са мном, јер не само да је моје стање видљиво, већ има и генетски елемент - па зашто би ме неко одабрао“? Рекао је Боак. „Осјећао сам се као да сам оштећен, као што су предмети на попустима у супермаркету јер су покварени“.

Боак је рекао да постоји помало крива учења када је људима говорила о њеном стању. Често се нађе одбрамбене ако би је партнери питали о томе пре него што је била спремна да разговара о томе, али на крају је стекла самопоуздање да расправља о свом стању раније у вези.

„Лако је заборавити да смо занимљиви, лепи и очаравајуће људе за које се случајно има здравствено стање“, рекла је она. Њен савет другима који желе да имају хронична стања је да запишу све ствари које вас чине дивним и подсете се на списак када почињете са датумом.

Што се тиче њеног властитог односа, рекла је да је комуникација важан део спречавања огорчења због присвајања.

'Мој партнер ме подржава слушањем. Он нема хроничну болест, па је не добија. Не разуме хронични умор, не разуме како осећа свраб током 36 дана. Кажем му шта ми треба, а он ради оно што ја тражим од њега ', рекла је. „Зна када размишљам да треба више да ради и буде више разумевања. Такође је важно знати да је погрешно осећати кривицу због ослањања на друге. Људи нас воле због онога што јесмо, и помагаће нам кроз тешка времена, јер желе да се поново осећамо добро “.

Андреа Бониор, лиценцирани клинички психолог, која ради на факултету Универзитета Георгетовн и пише недељну колумну о менталном здрављу и односима за Вашингтон пост, верује да партнери људи који живе са хроничном болешћу могу најбоље да подрже своје значајне друге тако што ће се потпуно едуковати о овом стању.

„Посебно је важно да партнер буде упознат са реалношћу стања и предузме иницијативу да учи сам, а не да постане плен стереотипима или митовима“, рекла је она Теен Вогуе. 'То такође показује њиховом партнеру да се не плаши, да ће се окачити унутра и да су спремни истински прошетати са њима. У исто време, слушање је толико важно - тако да партнер никада не би требало да се понаша као да зна више о стању него њихов партнер. Ако прочитају нешто што је у супротности са оним што је рекао њихов партнер са условом, не би требало да се понашају као 'стручњак', већ уместо тога да пронађу начин да то различито мишљење укључе на користан, знатижељан начин, уместо 'знам најбољи 'начин'.

савети за борбу против акни
Реклама

Бониор напомиње да је знање када дати партнеру простор, физички или емоционално, такође значајан део упознавања некога са хроничним стањем. За то је, како је рекла, потребан наглашени значај комуникације у вези и посвећеност томе да комуникација не буде занемарена.

„Лако је (и) да комуникација падне на страну, јер се партнер без услова може осећати као да није„ право време “да смисли нешто друго ако њихов партнер са кондицијом пролази посебно тешко време или партнер без болести може имати тенденцију да осећа кривицу јер жели да разговара о ономе што се дешава за њих “, објаснио је Бониор. 'Али ако дођу до тачке да своје дуго осећање укопавају предуго, само ће нанети штету вези'.

Према Бониор-у, многа уобичајена 'правила' за успешну комуникацију у односима могу се користити у односима у којима један или оба партнера живе са хроничном болешћу.

Искористите „ја“ изјаве које преносе ваша осећања уместо да оптужујете другу особу за одређене ствари. Немојте претјерано генерализирати или претјерано персонализирати притужбе ', рекао је Боноир. „Али у овом конкретном случају, такође је важно не подржати осећај кривице због стања које се поставља партнеру. Можете кривити услов да обојица морате да се решите као тим, а да не кривите партнера за то што је стање, што се очигледно чини, али понекад такав став испадне чак и ако то не намеравате. “

Имајући то у виду, Бониор је нагласио важност памћења особе далеко више од стања у коме живи; учење „успостављања равнотеже између обраћања пажње на стање насупрот само проживљеног живота са партнером и не осећања као да их дефинише“ је од виталног значаја за здрав однос. 'Прво су особа која има болест, а не само особа оболела од болести'.

Али ментално и физичко здравље партнера без хроничног стања је подједнако важно и требало би да буде тема разговора међу паровима у сличној ситуацији.

„Брига о партнеру овде је посебно важна, више него у просечном односу, јер равнотежа неге може повремено да крене у правцу исцрпљености“, рекао је Бониор. Међу многим другим стратегијама препоручила је коришћење традиционалних техника самохране, укључујући пристојну количину сна, вежбања, социјализацију, па чак и одвајање времена за бављење сопственим хобијима.

„Посебно за ове партнере који су понекад у брижној улози, може бити пресудно да развију оазу за себе - чак и ако је то само 10 минута дневно медитације, смеха, јоге или шетње“, рекао је Бониор. „Време треба да буде само њихово и само по себи, а разлог због којег технике медитације и пажљивости посебно могу бити тако корисне је да ће вас приземљити у садашњем тренутку, учинити вас свеснијима како ваше тело може прерађивати стрес, а такође помажу да се мање просуђујете о било каквим негативним осећајима које имате, и уместо тога да вас ставе на пут само-саосећања, што вас заузврат подсећа на вредност бриге о себи.

Иако нема приручника за навигацију светом дружења док живите са хроничним стањем, невидљивим или на неки други начин, постоји пуно начина да будете сигурни да је особа коју видите упозната са вашим стањем и зна како да вас подржи. Заузврат, обавезно се јавите са партнером, јер су брига о себи и комуникација посебно витални.